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Präventionskurs
Nordic Walking –

das perfekte Ausdauertraining an
der frischen Luft

Nordic Walking zählt zu den gesündesten Ausdauersportarten überhaupt und bietet gegenüber dem Joggen den Vorteil besonders gelenkschonend zu sein. Gleichzeitig wird durch den beherzten Einsatz der Stöcke nahezu der gesamte Muskelapparat trainiert und besonders Arme, Schultern-, Rücken- und Brustmuskeln gekräftigt. Gezielte Kräftigungs- und Dehnungsübungen machen aus der Trainingseinheit ein wahre Fitnessbombe.

 

Egal ob Anfänger und Profi: Nordic Walking ist nicht nur gut für unser Herz-Kreislauf-System, sondern eignet sich auch hervorragend zum Abnehmen, Fitbleiben, Rehabilitieren oder als Ausgleichssportart für ambitionierte Freizeitsportler. Während des Trainings mit Gleichgesinnten an der frischen Luft gibt es neben lustigen Anekdoten auch jede Menge Gesundheitsinfos und ist so Garant dafür, dass Ausdauersport auch richtig Spaß machen kann – und zwar langfristig.

Diese Kurse werden alle von den Krankenkassen erstattet (Je nach Krankenkasse ca. 80-100 %)!

Es sind pro Kurs jeweils 8 Einheiten (man muss mindestens 80 % teilnehmen, um eine Erstattung zu bekommen).

 

Bei Interesse oder Fragen kannst du dich gerne unter info@familyandsoul.de melden.

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