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Präventionskurs
Progressive
Muskel-
entspannung –

gelassen von Kopf
bis Fuß

Das Verfahren der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen ist eine spezielle Entspannungstechnik, die mit der gezielten Anspannung und Entspannung der Muskulatur zu körperlicher und seelischer Ausgeglichenheit führen soll. Dabei werden Atmung, Blutdruck und Pulsschlag gesenkt, stressbedingte Verspannungen gelöst, Nervosität und psychische Unruhe reguliert.

Diese Kurse werden alle von den Krankenkassen erstattet (Je nach Krankenkasse ca. 80-100 %)!

Es sind pro Kurs jeweils 8 Einheiten (man muss mindestens 80 % teilnehmen, um eine Erstattung zu bekommen).

Bei Interesse oder Fragen kannst du dich gerne unter info@familyandsoul.de melden.

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