Ob zur Linderung von Schmerzen, Leistungssteigerung im Sport, rein präventiv oder einfach nur zur Entspannung – unser Stretch & Relax ist das Geheimrezept für Menschen aller Altersgruppen und für jedes Sport-Level, die aktiv und unbeschwert ihren Alltag genießen möchten.

 

Stretching löst Verspannungen, wirkt verkürzten und verspannten Muskeln effektiv entgegen und sorgt für eine verbesserte Beweglichkeit und Durchblutung. Richtig ausgeführt verhelfen die sanften, gelenkschonenden Dehnübungen langfristig zu mehr Wohlbefinden und Leichtigkeit. Durch Einfließen verschiedener Entspannungsmethoden wie autogenes Training, progressive Muskelentspannung und Meditationen wird ein Zustand ganzheitlicher Erholung für Körper und Seele angestrebt.

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Bei Interesse oder Fragen kannst du dich gerne unter info@familyandsoul.de melden.