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Kinder ' s Pose

Stretch & Relax
– Mobilisierung & Entspannung für Schwangere

Von Anfang an muss der weibliche Körper bis zur Geburt Höchstleistungen vollbringen. Die Natur lockert als Vorbereitung darauf Sehnen und Bänder, wodurch jedoch auch das Verletzungsrisiko steigt. Umso wichtiger ist es gerade jetzt flexibel und beweglich zu bleiben.

 

In unserem Stretch & Relax werden unter Berücksichtigung der schwangerschaftsbedingten physiologischen Veränderungen bewusste, sanft fließende Bewegungsabläufe und Flows mit ruhigen, intensiven Dehnungen kombiniert. Das ganzheitliche Zusammenspiel aus Mobilisation, Regeneration und Entspannung verbessern Deine Beweglichkeit, Verspannungen werden gelöst und das Herz-Kreislauf-System angeregt. Kleine Korrekturen der Körperhaltung wirken Rückenschmerzen und Co. entgegen. Dabei hat der Wohlfühlfaktor absolute Priorität: In angenehmer Atmosphäre kannst Du Dich völlig auf Dich konzentrieren, Deinen Körper komplett entkrampfen und auch mental loslassen.

Bei Interesse oder Fragen kannst du dich gerne unter info@familyandsoul.de melden.

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